como veis he coseguido meter fotos.una es del trialon de plasencia con todos los maquinas del club.se medio bien el agua se me hizo corto , la bici bien me encanche 1 vuelta con grupete bueno tanto que casi agarro a Gus ,luego por un fallo tonto se me fue en la carrera pero esta advertido. la siguiente es la etapa de la visita anual a la virgen de guadalupe estaba empezando el regimen dukan ese que tiene tan mala fama total que al llegar a guadalupe despues de 108 klm me dio el tipico pajaron pero bien.palmaces mi bien amado triatlon 3 vez con exito no , no gane pero las mismas buenas sensaciones de todos los años ,en agua agusto adelantando ha gente ,enla bici bien picandome con una chica componente de un equipo frances muy nutrido por cierto,corriendo muy justo de fuerzas pero mi tienpo de los otros años. cuenca triatlon el deseado por otros años no poder competirle,bien en el agua a lo primero por lo estrecho algunos golpes y piques pero lugo adelantando a gente poca eso si,bici primeros tramos bien en casco viejo en adelante a sufrir ,la carrera otra historia muchisimo calor circuito por parque muchas perivueltas muy dura.ECOTRIMAD el primero ,el que peor se me dio, la natacion muy rara se me hizo larguisima ,mucha gente desorientada no se veian bien las boyas,el diluvio universal ,relanpagos ,rayos en la bici ,agua,agua ,agua ,terminamos sin caernos y sanos menos el monton que se retiraron,en la carrera vinieron los fantsmas del ayer ,otra vez la rodilla buena como en lisboa12 klm bien lo demas renqueando y andando entrada en meta agarrandome a las paredes dolores irresistibles

entreno fin de semana

este fin de semana me llamo mi amigo ozzy me dijo podemos hacer una etapita maja de las mias nos presentamos en ramacastañas sobre las nueve am montamos en las bicis nos fuimos direccion puerto del pico en el cruce de santa cruz del valle empezamos a subir !por cierto,que frio hacia¡segimos subiendo pasamos por cuevas del valle,de alli subiendo el sidrillo me gusto se sube bien ,me parecio un poco mas duro que pedro bernardo, empezo un aire gelido bastante fuerte que subiendo las ultimas ranpas del puerto del pico casi te hacia poner pie en tierra despues de hacer la fotos junto a la señal indicadora del puerto del pico,comenzamos a bajar me fije en las piedras de donde colgaban unas estalactitas de hielo muy fotogenicas la bajada muy tecnica y con el aire muy peligrosa ,las manos en la bajada ni las sentiamos por fin pasado unos kilometros llegamos sanos al coche en ramacastañas. el domingo para relajar me fui con gus a hacer la ruta de talavera hontanares montesclaros segurilla talavera sin problemas fue sin duda un estupendo y duro fin de semana

como soy problemitko se me olvidaron fotos estas son de la nueva imagen de la orbea ,entrenos invernales de este año , entrenamiento con rodillo en bailen

despues de superar la operacion de hernia inguinal un mes en el dique seco .inicie de nuevo los entrenamientos como si empezara la temporada,con trotes de poco tiempo haciendo las tablas de fuerza ,salidas con la bici de montaña por caminos llanos,la natacion tambien suave unos 1600mtros.este año estoy tratando de participar mas en las actividades del club asistiendo a las reuniones, salgo con la bici con la gente del club ,ademas este año voy a tratar de colaborar mucho mas cuando toque organizar el triatlon de talavera, estamos ya pensando cositas para mejorar el de el año pasado,la ranpa de entrada al agua ha de ser mas amplia y ligera.los reyes magos no se portaron mal regalandome mis nuevas new balance 1065 ademas de un lg kp 501 con el que sacare fotos increibles de mis entrenos,carreras,viajes para luego ponerlas aqui .tambien he conseguido comprar unas ruedas hed de carbono las cuales canbian la fisonomia de mi mitika orbea .tambien enpece a trabajar me han mandado a bailen duermo en una pension y me tengo que buscar la vida para entrenar , llevo la bici a todos lados con el rodillo , corrriendo conozco los sitios donde voy.este año en cuestion de competiciones va a ser parecido al anterior ,quiero hacer los triatlones de santander ,olimpico de madrid ,palmaces,pareja,cuenca .a lo mejor alguna clasica de ciclismo

me gusta practicar triatlon

me llamo jose ignacio, tiatleticamente hablando mitiko.tengo 47 tacos, practicante de cuarto año de este sacrificado deporte,creo.entre mi trabajo de electricista, mi familia , mis entrenos y competiciones pasa la vida. gracias a unos grandes amigos que encontre por casualidad encontre mi hobby ,encontre un muy buen entrenador ,un buen club ,un gran grupo de gente al que le gusta este gran deporte.